Sund og skøn

Yoga- og meditationstrenden i Danmark er vokset eksplosivt de sidste år, og der kommer hele tiden nye stilarter til. Mulighederne bliver flere og flere, og det kan være svært at finde ud af, hvor du … Læs mere

Giv den du holder af et gavekort til et kærestekursus for to. Få øje på hinandens forskelle og ligheder og få et stærkere og mere passioneret parhold De fleste af os tøver ikke med at … Læs mere

Hvor må det være skønt at lægge sig i 1,5 time og få ansigtets muskler og bindevæv masseret, strukket, behandlet, strammet op og plejet i en og samme behandling – total afslapning! Det var sådan … Læs mere

Vidste du, at 10-12% af os dagligt har symptomer på alvorlig stress? At de mest stressede er de 20-40 årige? 
At langvarig stress kan skade din psyke og dit helbred, hvis du ikke lærer stresshåndtering, … Læs mere

Mange tror det er vildt uoverskueligt at starte en sund livsstil. Derfor har jeg valgt denne gang at give dig mine lette grundprincipper, som gør det til en leg at have en sund livsstil Jeg … Læs mere

Det er fantastisk at holde kroppen i gang. Både fantastisk sjovt og fantastisk vigtigt. Men træning er ikke nødvendigvis lig med fælles træning i et fitnesscenter. Kom i gang med at træne derhjemme! Enten elsker … Læs mere

Find viljestyrken og kraften til at slippe vaner for altid, og erstat dem med nye. Et nyt år er for mange forbundet med at prøve at ændre vaner, og hvor svært kan det egentlig være … Læs mere