Sund og skøn

Hold fokus under dit vægttab

Det vigtigste i et vægttab er, at du holder fokus på dit spisemønster – er du virkelig sulten, eller er dit blodsukker gået ned på grund af ting der påvirker dig udefra? Brug et par … Læs mere

Sund og skøn

Er du utæt når du dyrker idræt?

Der er for lidt fokus på sammenhængen mellem fysisk aktivitet, idræt og inkontinens, og mange er stadig af den opfattelse, at inkontinens er forbeholdt ældre kvinder eller nybagte mødre. Men sådan forholder det sig imidlertid … Læs mere

Sund og skøn

Elsk jer gennem julen

Erstat juleræset, julefrokost-utroskab og de perfekt bagte klejner med kys, kærlighed og nærvær. Her får du inspiration til, hvordan du og din partner kan pleje hinanden og jeres forhold, så I kommer styrkede ud på … Læs mere

Sund og skøn

Sidder du fast i skilsmisse-sumpen?

Dine børn bærer dine uafklarede brud videre i deres egne kærlighedsrelationer, hvis du ikke kommer ordentligt ud af en skilsmisse Jeg har i en længere periode været konsulent for Statsforvaltningen. Jeg tænker ofte tilbage på … Læs mere