Viger du uden om nærhed, klare valg og commitment både i jobs, venskaber og forhold? Eller er du styret af jalousi og ønske om total kontrol og konstant bekræftelse, berøring eller sex? Få hjælp til at blive et frit menneske, der kan elske højt uden smerte og uden angst ved adskillelse
Jeg har efterhånden mange klienter i min praksis, der har problemer med parforhold. At finde balancen mellem kærlighed og afhængighed kan være svært. I det ideelle kærlighedsforhold bevarer vi os selv, samtidig med at vi kan smelte sammen med den anden. Adskillelsen og sammensmeltningen fungerer glidende – i et perfekt, udramatisk, ukontrolleret, smukt spil, hvor man nærmest uden ord får det bedste frem i hinanden – sammen og hver for sig. Det spil fungerer slet ikke, når den ene eller (ofte) begge parter er afhængige og ufrie.
Er du undgåelses-afhængig?
Hvis du er undgåelses-afhængig (commitment-fobisk), er det hårdt for dig at elske. Du VIL så gerne tæt på mennesker, og du vil så gerne opleve virkelig dyb og forpligtende kærlighed. Men du KAN ikke, for du bliver ved med at gentage de samme mønstre:
- Dine forhold begynder ofte med, at du føler dig trukket/lokket ind i et forhold, fordi du har svært ved at sige nej til vedkommende.
- Du møder åbne, flirtende, varmblodige partnere, der føler sig til trukket af dit lukkede, tilsyneladende stærke og kontrollerede ydre. Du er urealistisk bange for at blive kontrolleret, ”bundet” og indespærret.
- Du har meget svært ved at tale om dine følelser og føler dig presset, når du skal – f.eks. vil du meget nødigt i parterapi.
- Du bygger undgåelsesmure op, undgår emner, glider udenom, skifter emne og fjerner dig fysisk, hvis du føler dig ”kvalt” af aftaler.
- Du vil gerne ha’ kærlighed, anerkendelse og sex, men du vil for alt i verden undgå intimitet.
- Jo mere den anden presser på for at komme ind til dig, jo mere trækker du dig.
- Du forbinder kærlighed og forhold med pligt og hårdt arbejde.
- Du skaber din egen verden uden for forholdet – måske ved hjælp af et nærmest addiktivt forhold til arbejde, stoffer, sportsaktiviteter, sex eller livstruende hobbies som bjergbestigning, riverrafting etc.
- Erhvervsmæssigt vælger du typisk jobs, hvor du kan ”være dig selv” – selvstændig, konsulent, sælger osv.
Er du kærlighedsafhængig?
Modpolen til commitment-fobi er kærlighedsafhængighed, hvor du TROR, at du elsker drabeligt og med saft og kraft – men i virkeligheden har du så travlt med at kontrollere og undgå at miste, at det helt overskygger alt andet. Du gentager de samme mønstre i alle forhold:
- Det er meget svært at undvære den anden. Du bruger al din tid på at tjekke, om der er kommet sms’er osv. Måske udspionerer du den anden, eller bruger timer på at gennemgå beviser på at han/hun elsker/elsker ikke.
- Alle dine tanker kredser om, hvad den anden laver, og du er ikke menneske igen, før I er sammen.
- Du opgiver venner og fritidsinteresser pga. forholdet.
- Adskillelsen kan blive et depressivt helvede.
- Sammensmeltningen føles perfekt i begyndelsen, men ender med også at blive et helvede, fordi du bruger tiden på at kontrollere den anden og forhindre adskillelse.
- Du føler dig mindreværdig og overser dine egne behov i kampen for forholdet
- Du gør din partner ansvarlig for opfyldelsen af alle dine behov.
- Din følelsesmæssige tilstand ender med helt at afhænge af partnerens humør, hengivenhed og ”kærligheds-beviser”.
- Du tænker, hvis den anden bare ændrer sig, bliver det hele meget bedre.
- Du kan være krævende, dramatisk og meget jaloux.
- Du manipulerer (og ved det godt indeni). F.eks. kan du blive afvisende, fordi din angst for selv at blive afvist fører til, at du tester den andens kærlighed, eller fordi du forsøger at forberede dig på det uudholdelige tab, som du altid tror er lige om hjørnet.
- Du tiltrækkes af partnere, der virker stærke og følelsesmæssigt lukkede.
Bliv et frit menneske…
Genkender dig selv, så kan vejen ud af mønsteret være terapi eller parterapi. Arbejdet går gennem at erkende – virkelig erkende – de mønstre du bliver ved med at gentage.
Ring og få gratis og uforpligtende prøvetime!
Lokaler i Aalborg
BESTIL TID PÅ TLF. 20 93 77 35
